In diesen Tagen sprechen wir viel von Besinnlichkeit, Ruhe und Zeit, von Liebe schenken und glücklich sein. Glücklich sein muss man doch einfach an Weihnachten, wie in Kindertagen. Vorfreude, warten, staunen, Plätzchen backen, basteln, dann die Geschenke und Glitzereien, die Lieder und Geschichten. Wie könnte man da nicht glücklich sein! So gefühlsintensiv ist die Zeit um Weihnachten immer noch. Aber mit all den Emotionen, die jetzt hochkommen und dem Druck, dem wir uns unterwerfen, sind wir weit weg von Kindertagen. Traditionen, Rituale, Verwandtenbesuche, mühselige Events, Anlässe um Anlässe, und dann sollen auch noch die perfekten Geschenke besorgt, das ebenso tolle …
Weihnachtswünsche
Es war (wieder einmal) ein besonderes und turbulentes Jahr, welches für viele Menschen einige Veränderungen mit sich brachte. Zeiten der Unsicherheit, Hoffnung, Befürchtung, Verlust. Zeiten, in denen von uns viel Flexibilität verlangt wurde, in denen wir Alternativen suchen mussten, uns neu sortieren und ordnen mussten. Ich wünsche jedem, dass er/sie – trotzdem dass Corona unser Leben noch immer bestimmt – in diesem außergewöhnlichen Jahr viele positive Momente in Erinnerung behalten kann und diese Erinnerungen ins neue Jahr mitgenommen werden. Symbolisch ist es eine schöne Idee, diese Momente gemeinsam mit Freunden und der Familie oder jeder für sich in einem selbst …
Online Video Sprechstunde mit REDconnect
Sicher. Einfach. Transparent. Die Pandemie Covid-19 hat uns seit langer Zeit fest im Griff. Neben den wirtschaftlichen und finanziellen Problemen, die dieses Virus mit sich bringt, sind die psychischen und physischen Einflüsse auf jeden einzelnen immens: fehlende soziale Kontakte, fehlende körperliche Nähe, Ängste, depressive Verstimmungen, Trauer und Verlusterfahrungen sind nur einige der Auswirkungen auf viele Menschen in den letzten Monaten. Aufgrund des hohen Bedarfs an Hilfsangeboten, biete ich meine Leistungen seit März 2020 auch als Online Video Sprechstunde an. Über die online Videosprechstunde von REDconnect können Sie sicher sein, dass der Datenschutz zu 100% gegeben ist: RED verfügt über alle …
Rückblick – Ausblick – Umblick
Das alte Jahr geht zu Ende, das neue Jahr kündigt sich an. Für viele Menschen ein Tag, an welchem Sie auf das vergangene Jahr zurückblicken und sich für das neue Jahr Dinge vornehmen. Doch was hat es mit dem Rück- und Ausblick auf sich? Warum ausgerechnet an diesem Tag? Am 31. Dezember? Es hat Tradition hier im europäischen Raum. Ein Abschluss. Ein Ende. Ein Abschied. Ein Start. Ein Neubeginn. Ein Willkommen. Jeder Tag funktioniert genau so. Jede Jahreszeit. Jedes Leben. Es ist ein Kreislauf, der sich in der Natur, in der Zeit, im Leben immer wiederholt. Es geht um loslassen, …
Weihnachtswünsche
Ein turbulentes Jahr liegt hinter uns, mit vielen Unsicherheiten und Plänen, die geändert werden mussten. Das sonst so selbstverständliche Weihnachten und Silvester wird in diesem Jahr nicht wie gewohnt stattfinden.Es wird anders, … …aber es bleibt Weihnachten: Wenn wir aufeinander zugehen und zueinanderstehen Ehrlich und echt sind und auf Floskeln verzichten Geduldig warten und wohlwollend zuhören Feines beschützen und Schwaches stärken Trauriges gemeinsam tragen und uns an den Erfolgen anderer freuen Hindernisse als Möglichkeit sehen und Ansätze weiterdenken Liebevoll begleiten und herzlich danken Halt geben statt festzuhalten Raum lassen und ermutigen den eigenen Weg zu gehen Dann wird Weihnachten sein.In …
Think Pink! Was ist dran am positiven Denken?
Gerade in der momentanen Zeit von Corona einige Gedanken zum positiven Denken: Kennen Sie das? Zwei verschiedene Menschen betreten ein Hotelzimmer. Dem einen fällt sofort der zerschlissene Vorhang auf, meckert über den zu kleinen TV, findet ein Haar auf dem Laken und bemängelt die Aussicht aus dem Fenster. Der andere stellt seine Tasche ab, lässt sich mit einem zufriedenen „Ahhhhh…..“ erst mal aufs Bett fallen, atmet tief durch, lächelt und sagt „Hach, ist das schön hier!“ EIN Zimmer, ZWEI Reaktionen. Das Zimmer bleibt dabei das Gleiche. Die Aufmerksamkeit ist auf verschiedene Aspekte gerichtet. Die Einstellung, Haltung, Denkweise der beiden Menschen …
Corona-Krise – Chance oder Gefahr?
Eine zweideutige, schöne Betrachtung zu Corona:Corona ist eine Chance!Nein, die Wahrheit istdass Corona nur den Tod bringtdass es uns zerstörtdass Corona uns alles nimmtIch glaube nichtdass Corona unsere Rettung istdass es uns erwecktuns entschleunigtdass Corona durch Distanz zeigt, wie wertvoll Nähe istEs ist doch sodass Corona uns voneinander entferntuns in den sozialen Abgrund stürztuns vernichtetdass Corona uns einsam machtIch weigere mich zu akzeptierendass Corona uns zeigt, worauf es im Leben ankommtdass wir menschlicher werdenzusammenhaltenaneinander denkendass wir nachdenkenEs ist doch offensichtlichdass Corona die neue Pest istdass wir alle sterben werdendass dies unser Ende istEs wäre gelogen, würde ich sagenCorona bringt uns …
Psychologische Tips zum Umgang mit der Corona-Krise
Zum Umgang mit der Corona-Krise möchte ich aus psychologischer Sicht gerne nachfolgenden Beitrag von Dipl.-Psych. Julia Scharnhorst veröffentlichen. Sie hat die Tipps auf der Seite des Berufsverbandes deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) zusammengetragen: https://www.bdp-verband.de/…/coronavirus-psychologische… Die Tipps sind wirklich sehr wertvoll und können im Umgang mit eigenen Ängsten und Sorgen rund um den Virus sehr helfen. Über einzelne Dinge könnte man sehr wohl auch kontrovers diskutieren und anderer Meinung sein, grundsätzlich sind die Tipps aber Mut machend und positiv, was Ängsten, depressiven Verstimmungen und Panikattacken vorbeugt. Bei weiteren Fragen und persönlicher Beratung stehe ich im Laufe dieser oder nächster Woche für …