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Online Video Sprechstunde mit REDconnect

Corinna FleckensteinAktuelles, Aus der Praxis, Beratung, Krisen

Sicher. Einfach. Transparent. Die Pandemie Covid-19 hat uns seit langer Zeit fest im Griff. Neben den wirtschaftlichen und finanziellen Problemen, die dieses Virus mit sich bringt, sind die psychischen und physischen Einflüsse auf jeden einzelnen immens: fehlende soziale Kontakte, fehlende körperliche Nähe, Ängste, depressive Verstimmungen, Trauer und Verlusterfahrungen sind nur einige der Auswirkungen auf viele Menschen in den letzten Monaten. Aufgrund des hohen Bedarfs an Hilfsangeboten, biete ich meine Leistungen seit März 2020 auch als Online Video Sprechstunde an. Über die online Videosprechstunde von REDconnect können Sie sicher sein, dass der Datenschutz zu 100% gegeben ist: RED verfügt über alle …

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Rückblick – Ausblick – Umblick

Corinna FleckensteinAktuelles, Beratung, Krisen, Sichtweise, Veränderung

Das alte Jahr geht zu Ende, das neue Jahr kündigt sich an. Für viele Menschen ein Tag, an welchem Sie auf das vergangene Jahr zurückblicken und sich für das neue Jahr Dinge vornehmen. Doch was hat es mit dem Rück- und Ausblick auf sich? Warum ausgerechnet an diesem Tag? Am 31. Dezember? Es hat Tradition hier im europäischen Raum. Ein Abschluss. Ein Ende. Ein Abschied. Ein Start. Ein Neubeginn. Ein Willkommen. Jeder Tag funktioniert genau so. Jede Jahreszeit. Jedes Leben. Es ist ein Kreislauf, der sich in der Natur, in der Zeit, im Leben immer wiederholt. Es geht um loslassen, …

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Think Pink! Was ist dran am positiven Denken?

Corinna FleckensteinAktuelles, Krisen, Sichtweise Leave a Comment

Gerade in der momentanen Zeit von Corona einige Gedanken zum positiven Denken: Kennen Sie das? Zwei verschiedene Menschen betreten ein Hotelzimmer. Dem einen fällt sofort der zerschlissene Vorhang auf, meckert über den zu kleinen TV, findet ein Haar auf dem Laken und bemängelt die Aussicht aus dem Fenster. Der andere stellt seine Tasche ab, lässt sich mit einem zufriedenen „Ahhhhh…..“ erst mal aufs Bett fallen, atmet tief durch, lächelt und sagt „Hach, ist das schön hier!“ EIN Zimmer, ZWEI Reaktionen. Das Zimmer bleibt dabei das Gleiche. Die Aufmerksamkeit ist auf verschiedene Aspekte gerichtet. Die Einstellung, Haltung, Denkweise der beiden Menschen …

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Corona-Krise – Chance oder Gefahr?

Corinna FleckensteinAktuelles, Krisen, Sichtweise

Eine zweideutige, schöne Betrachtung zu Corona: Corona ist eine Chance!Nein, die Wahrheit istdass Corona nur den Tod bringtdass es uns zerstörtdass Corona uns alles nimmtIch glaube nichtdass Corona unsere Rettung istdass es uns erwecktuns entschleunigtdass Corona durch Distanz zeigt, wie wertvoll Nähe istEs ist doch sodass Corona uns voneinander entferntuns in den sozialen Abgrund stürztuns vernichtetdass Corona uns einsam machtIch weigere mich zu akzeptierendass Corona uns zeigt, worauf es im Leben ankommtdass wir menschlicher werdenzusammenhaltenaneinander denkendass wir nachdenkenEs ist doch offensichtlichdass Corona die neue Pest istdass wir alle sterben werdendass dies unser Ende istEs wäre gelogen, würde ich sagenCorona bringt …

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Psychologische Tips zum Umgang mit der Corona-Krise

Corinna FleckensteinAktuelles, Beratung, Krisen, Wissen

Zum Umgang mit der Corona-Krise möchte ich aus psychologischer Sicht gerne nachfolgenden Beitrag von Dipl.-Psych. Julia Scharnhorst veröffentlichen. Sie hat die Tipps auf der Seite des Berufsverbandes deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) zusammengetragen: https://www.bdp-verband.de/…/coronavirus-psychologische… Die Tipps sind wirklich sehr wertvoll und können im Umgang mit eigenen Ängsten und Sorgen rund um den Virus sehr helfen. Über einzelne Dinge könnte man sehr wohl auch kontrovers diskutieren und anderer Meinung sein, grundsätzlich sind die Tipps aber Mut machend und positiv, was Ängsten, depressiven Verstimmungen und Panikattacken vorbeugt. Bei weiteren Fragen und persönlicher Beratung stehe ich im Laufe dieser oder nächster Woche für …

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„An Wundern ist niemals Mangel in der Welt“ (Gilbert Keith Chesterton)

Corinna FleckensteinBeratung, Krisen, Sichtweise, Veränderung

Winterzeit, Weihnachtszeit – Zeit der Wunder, der Stille, des Licht… In der kalten grauen Jahreszeit kämpfen manche Menschen mit der fehlenden Sonne, dem Licht und der Wärme. Dunkle Gedanken machen sich breit, Müdigkeit, Sehnsucht nach Schlaf, manchmal fehlt die Motivation und man kommt gar nicht so richtig in die Gänge. Jahreszeitlich bedingte depressive Verstimmungen sind weit verbreitet und gute Ratschläge sind manchmal nicht das was Betroffene unbedingt erwarten. Wer in einer depressiven Phase fest hängt, hat oft das Gefühl, nicht wieder heraus zu kommen. Die Zeit zieht sich wahrlich wie Kaugummi und Hoffnungslosigkeit kann sich breit machen. „Da müsste schon …

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Sei Pippi und nicht Annika! Was Helden unserer Kindheit uns sagen wollen

Corinna FleckensteinBeratung, Krisen, Veränderung

Wer hat sie nicht bewundert, die Helden aus dem hohen Norden: Michel von Lönneberga, Pippi Langstrumpf und Ronja Räubertochter. Außergewöhnlich und mutig waren sie alle. Auch wenn Michel oft im Schuppen saß und seine Figuren schnitzte, letztlich hat er es nur gut gemeint und hat sich um die Armen gekümmert und für Gerechtigkeit gesorgt. Und Pippi hat sich von niemandem einschüchtern lassen, wohnte alleine in einer Villa, schlief mit Schuhen im Bett und war superstark. Ronja ist sogar in die Wildnis gezogen und hat sich selbst versorgt, und die engstirnigen Erwachsenen weiterstreiten lassen. Heute träumen viele von Auszeiten, Ausbrechen aus …